Participer à la Nordique Francilienne de la Sermaise
Vous trouverez les informations concernant cette marche en cliquant sur le lien ci-dessous :
https://rspfy.com/public/documents/Nordique_Francilienne_12_Avril_2026.pdf
Les articles de RSPFY
Randonnée à Gometz
La ville de Gometz organise les 24h Rando dans une ambiance conviviale.
Télécharger le flyer pour vous inscrire : https://rspfy.com/public/documents/Flyer-la91-24hrando-2026-inscription.pdf
Assemblées Générales de la Retraite Sportive du 18 Décembre 2025
Voici quelques vues de l'Assemblée
Les bons gestes de santé
Voici une affiche des consignes en cas de problème de santé.
Quelques photos du pique-nique du 23 Mai à Hermeray
Voici des photos de ces agréables moments de convivialité.
Démonstration de Gym Douce à Rambouillet
GYM DOUCE à RAMBOUILLET
Suite à l’ouverture en septembre 2024 à Hermeray d’un cours de Gym Douce qui a remporté un vif succès, la RSPFY ouvrira également un cours de Gym Douce à Rambouillet à la rentrée de septembre 2025.
Afin de vous présenter cette nouvelle activité, Audrey GENTIL notre professeure de Gym fera une démonstration d’une heure le mardi 10 Juin
à la salle de la Ruche – 56, Avenue de la Clairière à Rambouillet de 14 h 30 à 15 h 30.
En septembre les cours auront lieu dans cette même salle, tous les mardis de 14 h 30 à 15 h 30, avec la possibilité d’effectuer 2 cours d’essai.
J’espère avoir le plaisir de vous retrouver nombreux pour l’ouverture de cette nouvelle activité sur Rambouillet.
"Gym douce
Approche corporelle composée d'exercices variés à faible impact, visant à améliorer la force, la souplesse, l'équilibre, la relaxation et le bien-être.
Ses bienfaits permettent de rester actif tout en respectant les limites de son corps.
Accessible à tous avec des variations et des adaptations de mouvement pour que le plaisir soit au rendez-vous à chaque séance."