Marche Nordique
Sportive tout en étant ludique, conviviale et à la porté de tous, la Marche Nordique se pratique en forêt de Rambouillet ainsi que sur les chemins forestiers des communes environnantes.
Cette discipline est bénéfique pour le corps.
En effet elle peut faire travailler jusqu'à 90% de nos muscles : c'est le « Sport Santé Senior » par excellence !
Nous proposons trois niveaux différents de sorties :
- Vendredi matin - marche nordique débutant - 6/7 kms
- Jeudi après-midi - marche nordique modérée - 7/9 kms
- Mardi et Jeudi matin - marche nordique soutenue - 10/13 kms
Nous sortons toute l'année en fonction de la disponibilité des animateurs bénévoles.
Télécharger le passeport Santé : https://rspfy.com/public/documents/Passeport-sante-2025.pdf
