Marche Nordique

Simple passe temps pour certains, véritable discipline pour d’autres, la MN est une activité qui a débuté en septembre 2012 avec l’aide des animateurs du club de Limours au moment de la création de notre club RSPFY sur la communauté de communes de Rambouillet- Territoires.
Sportive, Conviviale, la MN se pratique en forêt de Rambouillet ainsi que sur les chemins forestiers des communes environnantes. C’est une discipline qui fait énormément de bien au corps; elle peut faire travailler jusqu’à 90% de nos muscles si elle est pratiquée correctement. Elle est à la portée de tous et très ludique.
C’est un sport-santé-senior par excellence.
Au sein de la RSPFY, aujourd’hui, huit animateurs formés par la FFRS encadrent une soixantaine d’adhérents que compte notre activité.
Nous proposons quatre niveaux différents de sorties :
– Initiation débutants 1er trimestre / puis 6/8 kms
– Allure modérée 7/9 kms
– Allure rapide 10/12 kms
– Allure soutenue 10/14 kms (avec dénivelé)
Nous sortons toute l’année en fonction de la disponibilité des animateurs bénévoles.

  • Jean Bassinet
    Jean Bassinet 06 18 46 46 52
  • Geneviève Spies
    Geneviève Spies
  • Marie-France Follezou
    Marie-France Follezou
  • Philippe Rodde
    Philippe Rodde
  • Valérie Mézard
    Valérie Mézard 06 75 94 52 79
  • Alain Cals
    Alain Cals
  • Michel Cotonnec
    Michel Cotonnec
  • Philippe HARDY
    Philippe HARDY
  • Charles Pinchon
    Charles Pinchon
  • Jean Rebiffé
    Jean Rebiffé

Planning de l'activité

  • Lundi
  • Mardi
  • Mercredi
  • Jeudi
  • Vendredi
  • Samedi
  • Marche Nordique - Allure soutenue

    Marche Nordique - Allure soutenue
    Activité le Mardi de 8h45 à 12h00 à Parking Leclerc Rambouillet (près des véhicules de location) Z.a.c De La Clairiere , Rambouillet

  • Marche Nordique - Allure rapide

    Marche Nordique - Allure rapide
    Activité le Jeudi de 8h45 à 12h00 à Parking Leclerc Rambouillet (près des véhicules de location) Z.a.c De La Clairiere , Rambouillet

  • Marche Nordique - Allure modérée

    Marche Nordique - Allure modérée
    Activité le Jeudi de 13h30 à 17h00 à Parking Leclerc Rambouillet (près des véhicules de location) Z.a.c De La Clairiere , Rambouillet

  • Marche Nordique - Allure apprentissage

    Marche Nordique - Allure apprentissage
    Activité le Vendredi de 9h30 à 12h00 à Laiterie de la Reine Château de Versailles, Rambouillet

Lieux où se déroule l'activité

La marche nordique du Jeudi après-midi

Jean-Jacques Kelner | ©

Voici une photo des participants à la marche du 22 Septembre

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Galerie photo