Marche Nordique

Sportive tout en étant ludique, conviviale et à la porté de tous, la Marche Nordique se pratique en forêt de Rambouillet ainsi que sur les chemins forestiers des communes environnantes.

Cette discipline est bénéfique pour le corps.
En effet elle peut faire travailler jusqu'à 90% de nos muscles : c'est le « Sport Santé Senior » par excellence !

Nous proposons trois niveaux différents de sorties :
- Vendredi matin - marche nordique débutant - 6/7 kms
- Jeudi après-midi - marche nordique modérée - 7/9 kms
- Mardi et Jeudi matin - marche nordique soutenue - 10/13 kms

Nous sortons toute l'année en fonction de la disponibilité des animateurs bénévoles.

Télécharger le passeport Santé : https://rspfy.com/public/documents/Passeport-sante-2025.pdf

  • Geneviève Spies
    Geneviève Spies 06 78 08 54 57
  • Jean Bassinet
    Jean Bassinet
  • Marie-France Follezou
    Marie-France Follezou
  • Philippe Rodde
    Philippe Rodde
  • Valérie Mézard
    Valérie Mézard 06 75 94 52 79
  • Philippe HARDY
    Philippe HARDY
  • Charles Pinchon
    Charles Pinchon
  • François Boyer
    François Boyer
  • Marie-Christine     LACROIX-SCHNEIDER
    Marie-Christine LACROIX-SCHNEIDER

Planning de l'activité

  • Lundi
  • Mardi
  • Mercredi
  • Jeudi
  • Vendredi
  • Samedi
  • Marche Nordique - marche nordique soutenue - 10/13 kms

    Marche Nordique - marche nordique soutenue - 10/13 kms
    Activité le Mardi de 8h45 à 12h00 à Parking Leclerc Rambouillet (derrière l'arrêt de bus Les Jonquilles) La Clairiere , Rambouillet

  • Marche Nordique - marche nordique soutenue - 10/13 kms

    Marche Nordique - marche nordique soutenue - 10/13 kms
    Activité le Jeudi de 8h45 à 12h00 à Parking Leclerc Rambouillet (derrière l'arrêt de bus Les Jonquilles) La Clairiere , Rambouillet

  • Marche Nordique - marche nordique modérée - 7/9 kms

    Marche Nordique - marche nordique modérée - 7/9 kms
    Activité le Jeudi de 13h15 à 17h00 à Parking Leclerc Rambouillet (derrière l'arrêt de bus Les Jonquilles) La Clairiere , Rambouillet

  • Marche Nordique - marche nordique débutant - 6/7 kms

    Marche Nordique - marche nordique débutant - 6/7 kms
    Activité le Vendredi de 9h30 à 12h00 à Laiterie de la Reine Château de Versailles, Rambouillet

Lieux où se déroule l'activité

Sortie du 9 Avril à la Roche Guyon

Françoise Boyer | ©

Le soleil était au rendez-vous le jeudi 9 avril dernier pour cette balade printanière qui a mené les quelque vingt-cinq marcheurs de la retraite sportive sur les hauteurs de la Roche-Guyon. Solidement campés sur leurs bâtons, ils ont courageusement gravi quelques dénivelés et découvert de magnifiques panoramas. La Seine et ses chalands qui passent, le château en partie troglodyte et son donjon médiéval, les falaises de craie qui surplombent le fleuve. Au total, presque neuf kilomètres. La petite troupe a ensuite rejoint le parking, regagné les voitures qui l’ont ramenée au bord de l’eau pour une pause pique-nique bien méritée. Petit café en terrasse dans une ambiance de vacances et ce fut ensuite la plage culturelle de la journée avec la visite guidée du château. Ses casemates, ses salons, et les deux-cent cinquante marches du donjon pour les plus courageux. Fourbus mais ravis de leur journée, nos marcheurs se sont ensuite éparpillés dans les différents véhicules. Retour at home, merci à Geneviève qui a eu l’idée de cette destination et aux « gentils organisateurs » qui ont concocté le parcours.

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