Marche Nordique

Sportive tout en étant ludique, conviviale et à la porté de tous, la Marche Nordique se pratique en forêt de Rambouillet ainsi que sur les chemins forestiers des communes environnantes.

Cette discipline est bénéfique pour le corps.
En effet elle peut faire travailler jusqu'à 90% de nos muscles : c'est le « Sport Santé Senior » par excellence !

Nous proposons quatre niveaux différents de sorties :
Initiation débutants 1er trimestre puis 6/8 kms
Allure modérée 7/9 kms
Allure rapide 10/12 kms
Allure soutenue 10/14 kms (avec dénivelé)

Nous sortons toute l'année en fonction de la disponibilité des animateurs bénévoles.

Cliquer ici pour lire et télécharger le Passeport Santé RSPFY

  • Jean Bassinet
    Jean Bassinet 06 18 46 46 52
  • Geneviève Spies
    Geneviève Spies
  • Marie-France Follezou
    Marie-France Follezou
  • Philippe Rodde
    Philippe Rodde
  • Valérie Mézard
    Valérie Mézard 06 75 94 52 79
  • Alain Cals
    Alain Cals
  • Michel Cotonnec
    Michel Cotonnec
  • Philippe HARDY
    Philippe HARDY
  • Charles Pinchon
    Charles Pinchon

Planning de l'activité

  • Lundi
  • Mardi
  • Mercredi
  • Jeudi
  • Vendredi
  • Samedi
  • Marche Nordique - Allure soutenue

    Marche Nordique - Allure soutenue
    Activité le Mardi de 8h45 à 12h00 à Parking Leclerc Rambouillet (derrière l'arrêt de bus Les Jonquilles) La Clairiere , Rambouillet

  • Marche Nordique - Allure rapide

    Marche Nordique - Allure rapide
    Activité le Jeudi de 8h45 à 12h00 à Parking Leclerc Rambouillet (derrière l'arrêt de bus Les Jonquilles) La Clairiere , Rambouillet

  • Marche Nordique - Allure modérée

    Marche Nordique - Allure modérée
    Activité le Jeudi de 13h15 à 17h00 à Parking Leclerc Rambouillet (derrière l'arrêt de bus Les Jonquilles) La Clairiere , Rambouillet

  • Marche Nordique - Allure apprentissage

    Marche Nordique - Allure apprentissage
    Activité le Vendredi de 9h30 à 12h00 à Laiterie de la Reine Château de Versailles, Rambouillet

Lieux où se déroule l'activité

Sortie du 8 Février à Aufargis (la Sablière)

Jean-Jacques Kelner | ©

Encore une fois merci pour cette après midi passé dans un des endroits les plus magiques de la Forêt de Rambouillet.

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Galerie photo